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12.11.2020 | 歴史

「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣

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発行元 小林弘幸 .

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    商品基本情報

    • 著者:  竹下雄真
    • 発売日:  2017年11月20日
    • 出版社:  世界文化社
    • 商品番号:  6164418174232
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分!美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!

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